Meld deg på kurs

Hei! Funnet frem sykkelen igjen? Eller kanskje du har kjøpt deg en ny? Uansett er du velkommen til Sykkelglede i marka. Dette er kurset for deg som har lyst til å bli bedre kjent sykkelen og hvilke muligheter den har. Målet med kurset er at du som deltager, skal finne ut av om markasykling er noe […]

Artikler relatert til vinteren

Sykle hele vinteren?

Har du vurdert å sykle hele vinteren? For å kunne komme seg ut på vinterstid krever det en liten ekstra innsats, men den er langt fra så skremmende som mange vil ha det til. Personlig liker jeg å sykle om vinteren, men det er lurt å være litt forberedt på hva som møter en. Kulden […]

Bekledning til vinteren

Det nærmer seg vinter og det er på tide å finne frem bekledning til sykkelturene som fungerer bedre med kulde. Det aller viktigste er faktisk å dekke til hodet, fingrene og føttene. Dette er også det vanskeligste å dekke til. Hodet er kanskje en av de områdene på kroppen som er mest utsatt, men som […]

Olje i minusgrader

Det er mye som skjer med en sykkel når man er ute og sykler om vinteren. Sykkelen blir dynket i salt og søle. I tillegg blir hele sykkelen utsatt for kulde. I bremsene er det som regel olje og det samme er det i dempere og mange regulerbare setepinner, men vet du egentlig hva som […]

Ta trygge veivalg

Fjellvettreglene ble innført etter en rekke ulykker og dødsfall i påsken 1950. Sammen med Røde Kors lanserte Den Norske Turistforening Fjellvettreglene, eller Fjellreglene som det den gang het. Mye har skjedd siden 1950 og i 2016 ble de nye fjellvettreglene innført. Dette innlegget tar for seg fjellvettregel nr 6, som har totalt 7 underpunkter. Denne […]

Pulssoner og trening

Garmin fenixPulsklokkePulsmålerTrening

Den mest anerkjente og mest benyttede metoden for å måle puls er nok Olympiatoppens inndeling. Den er forholdsvis enkel å forholde seg til, men den tar ikke høyde for minimumpuls/hvilepuls. Karvonen har utviklet en tilsvarende metode som tar høyde for hvilepulsen, men hvordan fungerer dette i praksis? I dette innlegget skal jeg skrive litt om Olympiatoppens […]

Høydedrag

Jeg har for alvor begynt treningen og resultatene merker jeg bra på syklingen min. Det er derimot ikke så veldig enkelt å måle noe konkret. Jeg har bestemt meg for å ikke måtte gå til anskaffelse av nytt utstyr for å måle treningen min. Jeg innser jo at instrumenter som måler Watt kunne vært effektive […]

Treningsopplegget

Trening

Jeg har for alvor begynt treninga og så langt fungerer det riktig så bra. Har du gått glipp av starten? Les deg gjennom de første innleggene da vel. Nå skal det trenes Jeg har stort sett vært på sykkelsetet i forbindelse med koseturer. Jeg har selvfølgelig trent litt for å holde meg i form og […]

Bergans Fløyen

BergansDrikkesekkFløyenReklameSekkOppbevaringProdukttester

Bergans Fløyen kommer i flere utgaver, men denne testen omhandler Fløyen 6 og Fløyen 4 W. Det er to sekker som er tilnærmet like store, men som navnet røper er 4 W tiltenkt damer. Som de fleste andre sekker jeg har mottatt til testing, er innpakningen beskjeden. Sekkene kommer i en helt standard pose, noe […]

Tallene på dekket

DekkDekktypeETRTOISO 5775Annet

Om du er i marked for nye dekk eller om du ganske enkelt lurer på hva tallene på dekket har av betydning, så bør du lese videre her. Jeg skrev om valg av slange for ikke så lenge siden og dette blir oppfølgeren til denne posten. Det er to ganske vanlige systemer innen dekkstørrelser på […]

Klatreteknikk

Grunnleggende teknikkKlatreOppoverTeknikk

Til nå har jeg formanet om bruk av hjelm og lært deg å stå på sykkelen. En av de mest anvendte teknikkene på sykkel er oppoverbakkene, eller klatreteknikken. I tillegg kommer selvfølgelig nedoverbakkene, men oppover er som regel den man treffer på først. I tillegg til at man trenger en del teknikker for å komme […]

Dirt wash bike cleaner

ReklameProdukttesterService og vedlikehold

Når våren gjør sitt inntog er det mang en sykkel som fortjener litt oppmerksomhet. Denne helga tok jeg meg tid til å rense opp litt. Jeg har har fått tilsendt en serie Weldtite produkter fra Tempo AS til testing. Dirt Wash Bike Cleaner er en spray man skal ta på sykkelen, la stå i 30 sekunder […]

Ting jeg bare må ha

DemperpumpeMå haSlangeSykkelhanskerAnnet

I første del av året har jeg gått igjennom de tingene jeg bare må ha med meg på tur. Jeg kommer ikke utenom hverken sykkelhansker, demperpumpe, vanlig pumpe eller lappesaker og flere ting blir det nok etter hvert. Har du noen ting du er nødt til å ha med deg på tur?

Noen av de beste turene

Granasjøen – Jøldalen – Nerskogen

Dette er en runde å bruke formiddagen på. Jeg pakket relativt lett, men passet på å få med meg nok vann og en energibar. Det er mye stein i stien og mange små kneiker. Det er fort gjort å miste flyten her, men morsomt når en finner den. Utforkjøringen ned mot Minnilla er helt fantastisk.

Storrunde i Trollheimen

Bare på en drøy kilometer så går det nesten 200 høydemeter opp. Innover Skrikhøa er det et litt spesielt dekke. Her er det tverrgående skiver. Lagene ligger på en sånn måte at de fint kutter opp dekkene dine hvis du gjør litt feil. Så det gjelder om å være varsom og sjekke hvor du sykler. Belønningen kommer etter ca 9 kilometer fra Jøldalshytta. Da går det nedover mot brua over Minilla

Annølkammen

Denne gangen tar jeg utgangspunkt i en av de nedlagte industriområdene i Orkanger. I skrivende stund er eksempelvis Europrisbygget på Laksøra tomt. Turen går i retning Gjølme og herfra sykler man opp mot skolen og velger Tungbakkan opp mot turområdet over Gjølme.

Grønhøa, Høghøa og Skrikhøa

Personer som har lyst til å utfordre seg selv litt på høyde. Det er noen partier som krever litt teknikk, men dette er mest fordi man blir sliten etter så mange kilometer i terrenget.

Bytte bremseklosser

BremseklosserBremserSkrivebremserService og vedlikeholdVideo

På sykkelen har du fire belegg som sørger for at du stopper. Disse er det utrolig smart å vedlikeholde en gang i blant. Til å bytte klosser bruker jeg stort sett bare en dekkspak og et verktøy for å løsne splinten. På mine bremser er dette en 2.5Torx. Jeg har laget en liten video til […]

Sikkerhet først

Grunnleggende teknikkTeknikk

Det er flere og flere som finner frem hjelmen når de er ute på sykkel og det synes jeg er flott og se. Samtlige burde faktisk fått på seg den når de setter rumpa si på sykkelsetet, men det er fremdeles noen som tror at uhellet ikke kan skje dem. I 2016 ble 12 personer […]

Lest om sykkelprosjekt 3?

Cane CreekDempegaffelGaffelIntenseIntense cyclesPrimer SLRace FaceReverbByggelogg

I 2018 startet jeg opp en av de største prosjektene jeg har hatt til nå. Sykkelbygg nummer 3 ble en realitet. Så langt i prosjektet har jeg skrevet om mange av de gledene og utfordringene jeg har hatt. Har du gått glipp av noen? Jeg oppsummert og linket opp innleggene under. Et større prosjekt fortjener […]