Artikler som har med trening å gjøre
Det er lenge siden jeg har skrevet om teknikk nå. Derfor tenkte jeg det var på tide å følge opp tidligere innlegg med et nytt. Hvis du er interessert i tidligere innlegg får du en god oversikt her Hvis du begynner å bli dreven i marka og har litt kontroll over hva du holder på … Fortsett å lese Hindringer på vei ned
Året startet ganske bra, men ble avsluttet ganske labert. Etter sommeren har det blitt lite tid til sykling. Tror kanskje det har litt med været å gjøre også, men året har forsåvidt vært ganske spennende uansett. For første gang har jeg deltatt på ritt, det er det mulig jeg gjør i 2019 også. Jeg har … Fortsett å lese Varmekartet 2018
Når en først har lært seg å sykle så glemmer man det aldri sies det, men skal man bli god på sykling så må man trene regelmessig som med alle andre sporter. I 2017 og inn i 2018 bega jeg meg ut på et regime for å bli bedre trent på sykkel og for å … Fortsett å lese Teknikk og trening
Når du sykler på områder i marka der du er kjent, så kommer man gjerne til partier hvor det går nedover. Nedoverbakker kan være kjempeartige og nedoverbakker kan bli litt for mye av det gode til slutt. Det blir litt for bratt, litt for glatt, litt for mange røtter og kanskje litt for mange hopp … Fortsett å lese Nedoverbakker
En av egenskapene det er en fordel å beherske med sykkelen er å kunne sette utfor kanter og skrenter uten å feige ut. Jeg har fremdeles områder jeg ikke sykler fordi det ikke er oversiktlig nok. Eller det vil si, jeg er ikke kapabel til å gjøre det oversiktlig nok. Scenarioet er egentlig ganske rett … Fortsett å lese Trill over kanten
Det er dessverre slik at sommeren er på hell enda en gang, men nå venter den fine tida hvor fargene i fjellet begynner å bli fine. I år har jeg kommet meg tilbake til normalen igjen når det gjelder sykling. Det har vært et par år med alternative aktiviteter, men i 2018 er det stort … Fortsett å lese Høsttrening
Det finnes mange former for trening. Man kan trene på styrke, kjernemuskulatur, teknikk en en rekke andre ting. Når jeg er ute i marka og sykler så er motivasjonen min å ha det artig. Om det da i tillegg er trening så er det bare en bonus. Å sykle på klopper er muligens en av … Fortsett å lese Klopper
Det er mange ting man skal lære seg med sykkelen og svinging er enda et av de elementære temaene man må innom. Fra før av har jeg skrevet om angrepsposisjon, klatreteknikk og bremsing. Når man svinger kan alle de tre tidligere temaene være aktuelle. Det er kanskje mest aktuelt med svinging i større hastigheter. Det … Fortsett å lese Kunsten å svinge
Når du er ute og farter på grus og asfalt så er den mest komfortable måten å sykle på å faktisk sitte på setet, men i marka så blir det noe litt annet. Når man sitter så har man fem kontaktpunkter og fordi du ikke har noen bevegelige ledd fra rumpa og opp til den … Fortsett å lese Angrepsposisjon
Etter hver som man blir vant med sykling i marka og på stier så kommer man innom det å bremse. Det å bremse tror man kanskje er en enkel sak og det er det forsåvidt også, men det finnes teknikker som gjør bremsingen mer effektiv. I dette innlegget skal jeg prøve å beskrive det grunnleggende. … Fortsett å lese Bremseteknikk
Sommerferien er planlagt og sykkelen har kanskje ikke fått plass på familieturen. Ikke hadde det vært så veldig naturlig at man skulle få med seg et par timers tur annen hver dag heller. Så hva gjør man for å holde seg litt i form i løpet av et par uker. Mange velger nok å parkere … Fortsett å lese Trening om sommeren
Orklarittet gitt av staben med brask og bram. For min del så var målet å fullføre og det klarte jeg forsåvidt. Med Orklarittet friskt i minnet var det på tide å prøve seg på enda et ritt. Det å åpne for hardt har jeg fått erfare at ikke er spesielt smart. Det å kjøre fort … Fortsett å lese Nerskogsrittet 2018
