Fullhjelm til stisykling

HelhjelmHjelmStiBekledning og beskyttelse

De siste årene har jeg jaget nedover stier og blitt mer og mer vandt med svingene og farten. At bakhjulet slipper og at sykkelen slenger litt, er jeg vant med. De glatte partiene jeg synes var skumle før, kommer jeg ganske lett over nå. Og etter hvert har tanken slått meg at jeg kanskje burde […]

Artikler relatert til vinteren

Reflekstid

Jeg kommer over dere over alt. På fortauet, i gangfeltet og langs vegen. Dere tror alle de andre ser dere så godt der dere går, enten alene eller sammen med noen. Kanskje dere lufter hunden eller går tur med en venn. Det ser jeg ikke før jeg kommer alt for nære og da blir jeg […]

Bekledning til vinteren

Det nærmer seg vinter og det er på tide å finne frem bekledning til sykkelturene som fungerer bedre med kulde. Det aller viktigste er faktisk å dekke til hodet, fingrene og føttene. Dette er også det vanskeligste å dekke til. Hodet er kanskje en av de områdene på kroppen som er mest utsatt, men som […]

Vintersykling

Det å sykle om vinteren er faktisk ganske så givende. De små lokale stiene er mer utfordrende og det å sykle i snø kan gi god treningseffekt. En ting er sikkert og det er at sykling i snø er mye tyngre enn å sykle på barmark. I perioden før snøen kommer så har vi ofte […]

Drivverket tørker om vinteren

Viste du at drivverket på sykkelen tørker ut om vinteren? Det er somregel derfor sykkelen knirker og bærer seg oftere på vinterstid enn om sommeren. Om vinteren kastes snø og slaps opp i girsystemet for så å falle av igjen. På sin vei rundt sammen med kjedet slipes nærmest fettet og oljen av drivverket. Har […]

Demperpumpa

BakdemperDemperMå haStøtdemperVedlikehold

Jeg har noen verktøy og hjelpemidler for å vedlikeholde sykkelen. En av de aller viktigste her er demperpumpa. Man skulle kanskje ikke tro at den hadde noen spesielt stor betydning, men for en som sykler i mange forskjellige temperaturer og som i tillegg liker å sykle på forskjellige måter, så er det et must. Demperen […]

Søppel i naturen

SøppelSykkelPå tur

Kjære du som kastet fra deg den tomme brusflaska i bringebærkjerret. Ja, også du som tenkte at Litago er ei god turdrikke, men ikke gadd å ta med deg kartongen hjem. Til deg som spiste opp sjokoladen og var så omtenksom at du gav papiret til naturen slik at den kunne få sin del. Jeg […]

Styre og oppsett

BremsehendelBremserGirGirvekslerGirvelgerStyreStyrerørTeknisk

Hvis man tar styret til en vilkårlig sykkel, så er det som regel mye rart som befinner seg på dette. Det mest elementære er kanskje girbetjening og bremsehendler, men mange har også fjernkontroll til både dempere og sete. I tillegg kommer kanskje ringeklokke, refleks, lys og GPS. Når alt dette skal inn på et styre […]

Montering av overføring mellom halvdeler

Full bremseservice

AvidBremserSkivebremserTrailX0Service og vedlikehold

Jeg kjøpte nye bremser i 2013. De skulle monteres på min daværende Scott Genius 30 som en aldri så liten oppgradering. Når tiden da var moden for en oppgradering av sykkel i 2015, var valget ganske klart. Det var ikke noe alternativ å kvitte seg med bremsene fordi de var gode nok til et nytt […]

Treningsplanlegging i Garmin Connect

GarminGarmin ConnectTrening

Når man skal trene så er det en fordel å kunne holde følge med hva man faktisk holder på med. Hvor bra er egentlig treningen og gir det resultater. Jeg har mål dette året om å komme meg med på et par ritt. Jeg skal gjennomføre, men noe mer enn det har jeg ikke mål […]

Slange og lappesaker

LappeLappesakerMå haSlangeSlangeløstSykkelVedlikehold

På tur er det viktig å ha med seg minst mulig, men å kunne være selvhjulpen hvis det skulle være noe. Slange og lappesaker er en av de tingene jeg bare må ha med meg på tur. En punktering vil være en absolutt showstopper hvis jeg ikke hadde hatt med meg slanger og lappesaker. Faktisk […]

Velge hjul

HjulsettMavicTeknisk

Det å velge hjul er en ganske omfattende prosess, men det behøver ikke være det hvis du bare stiller de rette spørsmålene underveis. Skal du bygge hjulsettet ditt selv, eller få noen til å bygge for deg, er utvalget enda større. Ofte tenker rytteren på vekt. Og det kan være forskjell på et lett og […]

Gratulerer med dagen mamma

Annet

I dag er det andre søndag i februar og i Norge feirer vi morsdag. Den første morsdagen ble feiret 9. februar 1919 i Bergen. Dagen blir ofte brukt i forbindelse med markedsføring av diverse morsdagsgaver. Mor, eller mamma som vi sier hos oss, har vist behov for alt fra blomster til dyre diamanter. Og da […]

Noen av de beste turene

Granasjøen – Ramssjøen – Holmtjønna

Lengde: 22,1kmUnderlag: 28% grusveg, 72% stiHøydeinfo:Høydeforskjell: 494mStigning: 812mHelning: 812mPasser til: Denne turen passer for de som ønsker å prøve seg litt på terrengsykling. Starten på turen er spesielt pen, mens midtpartiet enten byr på en real styrkeprøve eller en del sykkeldytting. Avslutningsvis blir det en skikkelig nedkjøring før man kommer ut på grusvei tilbake igjen […]

Storrunde i Trollheimen

Bare på en drøy kilometer så går det nesten 200 høydemeter opp. Innover Skrikhøa er det et litt spesielt dekke. Her er det tverrgående skiver. Lagene ligger på en sånn måte at de fint kutter opp dekkene dine hvis du gjør litt feil. Så det gjelder om å være varsom og sjekke hvor du sykler. Belønningen kommer etter ca 9 kilometer fra Jøldalshytta. Da går det nedover mot brua over Minilla

Grønhøa, Høghøa og Skrikhøa

Personer som har lyst til å utfordre seg selv litt på høyde. Det er noen partier som krever litt teknikk, men dette er mest fordi man blir sliten etter så mange kilometer i terrenget.

Rallarvegen

I år (2017) var jeg på en lengre sykkeltur og i den sammenhengen syklet jeg Rallarvegen fra Flåm til Haugastøl. Det er nok mange som foretrekker å sykle den andre vegen, men det passet godt for turen min å legge traseen den vegen i stedet. Det å komme seg til Flåm behøver ikke være like […]

En god sekk

DrikkesekkSekkOppbevaring

Til vanlig tenker man ikke så mye over sekken, men det burde en absolutt! Du lemper alt mulig rart oppi den. Noen har vannsystem i den for drikke. Andre vil gjerne ha festet hjelmen sin på den. Det er så mange egenskaper som skal knyttes til en sekk, men man finner først ut hva som […]

Interne kabelføringer

BremseslangeGirwireIntense cyclesInterne kablerPrimer SLTeknisk

Noen sykler har kabelfester på utsiden hvor man stripser kablene fast, mens andre har ører hvor deler av kablene løper åpent. Dette er mer vanlig på landeveissykler nå i dag. Grunnen er at sykler med hydrauliske bremser trenger full lengde med slanger. Dermed blir det billigere for produsentene å kjøre samme festene for giret også. […]

Nå skal det trenes!

Garmin ConnectGarmin IndexTrening

Jeg har stort sett vært på sykkelsetet i forbindelse med koseturer. Jeg har selvfølgelig trent litt for å holde meg i form og for at turene skal bli morsommere. Tilbake i 2011 hadde jeg noen små ambisjoner om å komme meg med på et par ritt, men det ble ikke noe av. I fjor var […]