Her vil du etter hvert finne mange god innlegg om hvordan du og sykkelen skal fungere best sammen
Det er lenge siden jeg har skrevet om teknikk nå. Derfor tenkte jeg det var på tide å følge opp tidligere innlegg med et nytt. Hvis du er interessert i tidligere innlegg får du en god oversikt her Hvis du begynner å bli dreven i marka og har litt kontroll over hva du holder på … Fortsett å lese Hindringer på vei ned
Når en først har lært seg å sykle så glemmer man det aldri sies det, men skal man bli god på sykling så må man trene regelmessig som med alle andre sporter. I 2017 og inn i 2018 bega jeg meg ut på et regime for å bli bedre trent på sykkel og for å … Fortsett å lese Teknikk og trening
Når du sykler på områder i marka der du er kjent, så kommer man gjerne til partier hvor det går nedover. Nedoverbakker kan være kjempeartige og nedoverbakker kan bli litt for mye av det gode til slutt. Det blir litt for bratt, litt for glatt, litt for mange røtter og kanskje litt for mange hopp … Fortsett å lese Nedoverbakker
En av egenskapene det er en fordel å beherske med sykkelen er å kunne sette utfor kanter og skrenter uten å feige ut. Jeg har fremdeles områder jeg ikke sykler fordi det ikke er oversiktlig nok. Eller det vil si, jeg er ikke kapabel til å gjøre det oversiktlig nok. Scenarioet er egentlig ganske rett … Fortsett å lese Trill over kanten
Det finnes mange former for trening. Man kan trene på styrke, kjernemuskulatur, teknikk en en rekke andre ting. Når jeg er ute i marka og sykler så er motivasjonen min å ha det artig. Om det da i tillegg er trening så er det bare en bonus. Å sykle på klopper er muligens en av … Fortsett å lese Klopper
Det er mange ting man skal lære seg med sykkelen og svinging er enda et av de elementære temaene man må innom. Fra før av har jeg skrevet om angrepsposisjon, klatreteknikk og bremsing. Når man svinger kan alle de tre tidligere temaene være aktuelle. Det er kanskje mest aktuelt med svinging i større hastigheter. Det … Fortsett å lese Kunsten å svinge
Når du er ute og farter på grus og asfalt så er den mest komfortable måten å sykle på å faktisk sitte på setet, men i marka så blir det noe litt annet. Når man sitter så har man fem kontaktpunkter og fordi du ikke har noen bevegelige ledd fra rumpa og opp til den … Fortsett å lese Angrepsposisjon
Etter hver som man blir vant med sykling i marka og på stier så kommer man innom det å bremse. Det å bremse tror man kanskje er en enkel sak og det er det forsåvidt også, men det finnes teknikker som gjør bremsingen mer effektiv. I dette innlegget skal jeg prøve å beskrive det grunnleggende. … Fortsett å lese Bremseteknikk
Til nå har jeg formanet om bruk av hjelm og lært deg å stå på sykkelen. En av de mest anvendte teknikkene på sykkel er oppoverbakkene, eller klatreteknikken. I tillegg kommer selvfølgelig nedoverbakkene, men oppover er som regel den man treffer på først. I tillegg til at man trenger en del teknikker for å komme … Fortsett å lese Klatreteknikk
Det er flere og flere som finner frem hjelmen når de er ute på sykkel og det synes jeg er flott og se. Samtlige burde faktisk fått på seg den når de setter rumpa si på sykkelsetet, men det er fremdeles noen som tror at uhellet ikke kan skje dem. I 2016 ble 12 personer … Fortsett å lese Sikkerhet først
