Sykkelsko

CleatsPedalPedalfesteShimanoSykkelBekledning og beskyttelse

Etter mange år på sykkel har jeg endelig tatt til vettet å kjøpt meg sykkelsko. Har aldri syklet for treningens skyld før, men mer turer rundt om med hund og familie. Nå i det siste når det har blitt mer treningsrelatert sykling, har jeg sett behovet for et par

Artikler relatert til vinteren

Kart og kompass

Jeg hadde for en stund tilbake en spørreundersøkelse for å avdekke bruken av kart og kompass. Resultatet var egentlig litt som forventet. Folk flest har ikke med seg kart og kompass og vet heller ikke helt hvordan man bruker det. Det finnes selvfølgelig enkelte klassiske unntak. Jeg skal ikke pårope meg å være noen ekspert […]

Vintersykling

Det å sykle om vinteren er faktisk ganske så givende. De små lokale stiene er mer utfordrende og det å sykle i snø kan gi god treningseffekt. En ting er sikkert og det er at sykling i snø er mye tyngre enn å sykle på barmark. I perioden før snøen kommer så har vi ofte […]

Reflekstid

Jeg kommer over dere over alt. På fortauet, i gangfeltet og langs vegen. Dere tror alle de andre ser dere så godt der dere går, enten alene eller sammen med noen. Kanskje dere lufter hunden eller går tur med en venn. Det ser jeg ikke før jeg kommer alt for nære og da blir jeg […]

Ta trygge veivalg

Fjellvettreglene ble innført etter en rekke ulykker og dødsfall i påsken 1950. Sammen med Røde Kors lanserte Den Norske Turistforening Fjellvettreglene, eller Fjellreglene som det den gang het. Mye har skjedd siden 1950 og i 2016 ble de nye fjellvettreglene innført. Dette innlegget tar for seg fjellvettregel nr 6, som har totalt 7 underpunkter. Denne […]

Hvordan er et sykkelhjul bygget opp

BilventilDekkDunlopventilEikerFelgFransk ventilHjulNavSchraderventilTeknisk

Et sykkelhjul består av flere ulike komponenter: Nav skilles mellom fremhjul og bakhul. Navet foran har bare en opplagringsfunksjon og en festefunksjon for eikene, mens baknavet (ofte kalt freewheel/hub på engelsk) har en kobling mot festepunktet til tannhjulene og selve navet. Denne koblingen gjør det mulig å overføre kraft fra pedalene i en retning, mens […]

Hvordan lappe sykkeldekk

DekkSykkelService og vedlikehold

For å lappe dekk trenger man følgende: Ett sett med dekkspaker Lappesaker (eventuelt en ny slange om du har hastverk) En sykkelpumpe Har man v-bremser, kan det lønne seg å vippe wirefestet av på selve bremsearmen. Deretter løsner man hjulet ved å vippe hurtigstrammeren opp. Hvis du på forhånd har satt giret i det minste […]

Også punkterte vi

LappeSlangeService og vedlikehold

Var på veg hjemover etter en dag på jobb. Vippet forhjulet opp på en fortauskant og skulle vippe bakhjulet etter. Feilberegnet litt og dunket bakhjulet i kantsteinen. Etter ca hundre meter begynte dekket bak å lage “fliff-floff”-lyder. Og da var det gjort. Så kastet sykkelen på skuldra og hjelmen på styret. Neste innlegg blir da, […]

Hva er buttet ramme?

Teknisk

De ulike produsentene bruker ofte begrepet Singelbuttet, Dobbelbuttet eller Trippelbuttet om rammen på sykkelen. Hva er egentlig dette? Bildet til venstre viser fra toppen singel,dobbel og trippelbuttet rammestruktur. Singelbuttet er forsterking av røret i rammen. Når man produserer røret blir deler av røret formet tykkere i den ene enden. Dette fører til at rammen blir forsterket […]

Sykkelen er friskmeldt

Service og vedlikehold

Eller… Joda den er nesten friskmeldt. Mangler de nye hjulsettene enda, men det er ikke noe jeg ikke kan sykle på ei uke og to til jeg får dem. Så da er følgende fikset på: Kranken har blitt byttet ut Demperen foran er den samme som før, bare sort og ikke grå Pedalene har blitt […]

Sykkelhjelm

HjelmBekledning og beskyttelse

En av de viktigste tingene man kjøper til en sykkel er hjelmen. Uten denne kan det fort gå veldig galt. Hjelmer kommer i alle prisklasser og utseende varierer også stort. Ofte er en fancy hjelm dårligere enn en standard hjelm til samme pris. Man bruker mye av inntekten til hjelmen på design. Når man plukker […]

Tegn til liv

Annet

Det viser seg at det var flere ting som ikke var helt som det skulle være med sykkelen. Listen ble bare større og større. Det foreløpige resultatet sier: Lager i kranken er ødelagt, må byttes Det er oppdaget produksjonsfeil i begge navene og disse må byttes Den ene pedalen min viser seg å være defekt […]

Nidelvstien-Leirfoss-Utleirmark

AsfaltLeirfossMellomfossveienNidelvaRuteSkogsstiStiSykkelSykkelturTempeTreningTrondheimTurUtleirmarkTrondheimTurer

Løypa passer utmerket til en kort ettermiddagstur med litt utfordring. De første 3 km som går på sti er en fin start for de som ønsker å trene mer på skogsstier og for den mer erfarne.

Noen av de beste turene

Storrunde i Trollheimen

Bare på en drøy kilometer så går det nesten 200 høydemeter opp. Innover Skrikhøa er det et litt spesielt dekke. Her er det tverrgående skiver. Lagene ligger på en sånn måte at de fint kutter opp dekkene dine hvis du gjør litt feil. Så det gjelder om å være varsom og sjekke hvor du sykler. Belønningen kommer etter ca 9 kilometer fra Jøldalshytta. Da går det nedover mot brua over Minilla

Grønhøa, Høghøa og Skrikhøa

Personer som har lyst til å utfordre seg selv litt på høyde. Det er noen partier som krever litt teknikk, men dette er mest fordi man blir sliten etter så mange kilometer i terrenget.

Rallarvegen

I år (2017) var jeg på en lengre sykkeltur og i den sammenhengen syklet jeg Rallarvegen fra Flåm til Haugastøl. Det er nok mange som foretrekker å sykle den andre vegen, men det passet godt for turen min å legge traseen den vegen i stedet. Det å komme seg til Flåm behøver ikke være like […]

Granasjøen – Ramssjøen – Holmtjønna

Lengde: 22,1kmUnderlag: 28% grusveg, 72% stiHøydeinfo:Høydeforskjell: 494mStigning: 812mHelning: 812mPasser til: Denne turen passer for de som ønsker å prøve seg litt på terrengsykling. Starten på turen er spesielt pen, mens midtpartiet enten byr på en real styrkeprøve eller en del sykkeldytting. Avslutningsvis blir det en skikkelig nedkjøring før man kommer ut på grusvei tilbake igjen […]

Utleirmark-Bjørkmyr-Sjetnemarka

AsfaltBjørkmyrFoldalFossegrendaLeirfossMellomfossveienRuteSjetnmarkaSykkelSykkelturTreningTrondheimTurUtleirmarkTrondheimTurer

Det er en rekke parkeringsmuligheter langs løypa. Fossegrenda, Foldal, Bjørkmyr eller Leirfoss. Begynner man på Foldal og sykler med klokka er løypa omtrent som følger: Lengde: 7,4km Underlag: >99% asfalt, <1% grus Høydeforskjell: 70m* Beskrivelse: Det første partiet over Bjørkmyr er flatt. Med litt vind her kan det godt bli et relativt tungt parti. Løypen […]

GPS-logger: Holux M-241

GPSRuteNavigasjon

Jeg er så heldig at jeg er i besittelse av en Holux M-241. Dette er egentlig en GPS-logger som er ment til fotografering. Den har ikke spesielt god antenne og måler høyden ut fra satelitter. For øyeblikket er det den eneste loggeren jeg har. Skal prøve å legge ut sykkelrutene mine med litt modifisering, slik […]

Nakamura Summit Precision

NakamuraSummit PresicionSykkelSykkel

Kjøpte meg ny sykkel for to uker siden. Fant den på tilbud på grunn av at det er en 2008 modell. Har vært ute og prøvd den et par ganger og den virker kjempebra. Ramme: Trippebuttet 7005-T6 alu Gaffel: Manitou R7 Comp m/Absolute platform Girspaker: Shimano Deore 08 Fremgir: XT Bakgir: XT Shadow Driverk: Truvativ […]