» Proviant

Mat og drikke på tur

EnergiPlanleggingTurProviantTips & Triks

Enten du er en hengiven syklist, en dedikert turgåer eller en utforsker av naturen, spiller mat og drikke en avgjørende rolle i turopplevelsen din. Å forstå betydningen av å opprettholde energinivået i kroppen din underveis, kan ikke undervurderes. Riktig næring og hydrering gir deg ikke bare nødvendig drivstoff, men kan også ha en betydelig innvirkning […]

Energibar

EnergibarMå haMaximProviant

På tur er det mange ting som er viktig, men roten av alle de viktige tingene er enkle primærbehov. Overskudd og velvære. Nå høres dette mest sannsynlig ut som en reklame, men overskuddet kommer av at man ikke er trøtt og at man føler man har energi. Energi kommer av at man har tilstrekkelig med […]

Artikler relatert til vinteren

Olje i minusgrader

Det er mye som skjer med en sykkel når man er ute og sykler om vinteren. Sykkelen blir dynket i salt og søle. I tillegg blir hele sykkelen utsatt for kulde. I bremsene er det som regel olje og det samme er det i dempere og mange regulerbare setepinner, men vet du egentlig hva som […]

Kart og kompass

Jeg hadde for en stund tilbake en spørreundersøkelse for å avdekke bruken av kart og kompass. Resultatet var egentlig litt som forventet. Folk flest har ikke med seg kart og kompass og vet heller ikke helt hvordan man bruker det. Det finnes selvfølgelig enkelte klassiske unntak. Jeg skal ikke pårope meg å være noen ekspert […]

Drivverket tørker om vinteren

Viste du at drivverket på sykkelen tørker ut om vinteren? Det er somregel derfor sykkelen knirker og bærer seg oftere på vinterstid enn om sommeren. Om vinteren kastes snø og slaps opp i girsystemet for så å falle av igjen. På sin vei rundt sammen med kjedet slipes nærmest fettet og oljen av drivverket. Har […]

Sykkel i skisporet

Når vinteren endelig har kommet så er det flere som gleder seg til å komme ut på ski. Og løypemaskinene tråkker iherdig opp både flate såler og fine klassiske spor. Er det da greit at andre enn skifolket bruker dem? Jeg har litt delte meninger der, fordi jeg mener at typiske preparerte arenaer med asfaltunderlag […]

Christians kaloribombe

EnergibarTurproviantProviant

Jeg har tidligere skrevet om energikjeks og å lage disse selv. Jeg har laget disse i litt forskjellige varianter, så jeg tenkte det kunne være interessant å hente frem denne igjen for nye lesere. Ta gjerne en titt på linken for å lage originalene. I senere tid har jeg eksperimentert litt for å få litt […]

Proviant

EnergibarSykkelturTurproviantProviant

Mat, eller proviant som mange velger og kalle det, er nesten obligatorisk på tur. Når man er ute og sykler så forbrenner en godt med energi. Om en skal et par timer i den lokale marka eller om man skal avgårde i fjellet, så er det viktig å ha med seg litt næring. Det å […]

Energikjeks

EnergibarKjeksMatTurproviantProviant

Nettet flommer over av energibarer, kaker, sukkertøy, gel og mye annet som skal gi økt ytelse over tid. Jeg har puttet rosiner i baklomma og tatt en liten munnfull av disse en gang i blant. Andre ganger har jeg hatt med meg nøtter eller en mørk sjokolade. Så begynte ideene og brygge i hodet. Det […]

Energikjeks

EnergibarKjeksMatTurproviantProviant