27. jul
Øyvind i god fart

Kunsten å svinge

Grunnleggende teknikkLinjevalgObs-områdeSvingTeknikk

Det er mange ting man skal lære seg med sykkelen og svinging er enda et av de elementære temaene man må innom. Fra før av har jeg skrevet om angrepsposisjon, klatreteknikk og bremsing. Når man svinger kan alle de tre tidligere temaene være aktuelle. Det er kanskje mest aktuelt med svinging i større hastigheter. Det […]
25. jul
Angrepsposisjon

Angrepsposisjon

AngrepsposisjonGrunnleggende teknikkTeknikk

Når du er ute og farter på grus og asfalt så er den mest komfortable måten å sykle på å faktisk sitte på setet, men i marka så blir det noe litt annet. Når man sitter så har man fem kontaktpunkter og fordi du ikke har noen bevegelige ledd fra rumpa og opp til den […]

Artikler relatert til vinteren

Sykkel i skisporet

Når vinteren endelig har kommet så er det flere som gleder seg til å komme ut på ski. Og løypemaskinene tråkker iherdig opp både flate såler og fine klassiske spor. Er det da greit at andre enn skifolket bruker dem? Jeg har litt delte meninger der, fordi jeg mener at typiske preparerte arenaer med asfaltunderlag […]
Uttørket drivverk

Drivverket tørker om vinteren

Viste du at drivverket på sykkelen tørker ut om vinteren? Det er somregel derfor sykkelen knirker og bærer seg oftere på vinterstid enn om sommeren. Om vinteren kastes snø og slaps opp i girsystemet for så å falle av igjen. På sin vei rundt sammen med kjedet slipes nærmest fettet og oljen av drivverket. Har […]
Sykkelsko i snø

Sykle hele vinteren?

Har du vurdert å sykle hele vinteren? For å kunne komme seg ut på vinterstid krever det en liten ekstra innsats, men den er langt fra så skremmende som mange vil ha det til. Personlig liker jeg å sykle om vinteren, men det er lurt å være litt forberedt på hva som møter en. Kulden […]
Lys i mørket

Reflekstid

Jeg kommer over dere over alt. På fortauet, i gangfeltet og langs vegen. Dere tror alle de andre ser dere så godt der dere går, enten alene eller sammen med noen. Kanskje dere lufter hunden eller går tur med en venn. Det ser jeg ikke før jeg kommer alt for nære og da blir jeg […]
9. jul
Detaljbilde av kassett og bremseskive bak

Bremseteknikk

BremserGrunnleggende teknikkTeknikk

Etter hver som man blir vant med sykling i marka og på stier så kommer man innom det å bremse. Det å bremse tror man kanskje er en enkel sak og det er det forsåvidt også, men det finnes teknikker som gjør bremsingen mer effektiv. I dette innlegget skal jeg prøve å beskrive det grunnleggende. […]
13. apr
Slurende bakhjul

Klatreteknikk

Grunnleggende teknikkKlatreOppoverTeknikk

Til nå har jeg formanet om bruk av hjelm og lært deg å stå på sykkelen. En av de mest anvendte teknikkene på sykkel er oppoverbakkene, eller klatreteknikken. I tillegg kommer selvfølgelig nedoverbakkene, men oppover er som regel den man treffer på først. I tillegg til at man trenger en del teknikker for å komme […]
6. apr
Nødvendig sikkerhetsutstyr i marka

Sikkerhet først

Grunnleggende teknikkTeknikk

Det er flere og flere som finner frem hjelmen når de er ute på sykkel og det synes jeg er flott og se. Samtlige burde faktisk fått på seg den når de setter rumpa si på sykkelsetet, men det er fremdeles noen som tror at uhellet ikke kan skje dem. I 2016 ble 12 personer […]
Nødvendig sikkerhetsutstyr i marka

Sikkerhet først

Grunnleggende teknikkTeknikk

Det er flere og flere som finner frem hjelmen når de er ute på sykkel og det synes jeg er flott og se. Samtlige burde faktisk fått på seg den når de setter rumpa si på sykkelsetet, men det er fremdeles noen som tror at uhellet ikke kan skje dem. I 2016 ble 12 personer […]