Treningsmål for 2025: Veien tilbake til stisyklingens herlighet

10. november 2024

Ah, 2025. Året hvor vi alle skal finne tilbake til stisykkelformen. Det er jo ikke som om vi har andre ting å gjøre, som jobb, familie, eller å prøve å overleve den evige kampen mot dårlig vær og mangel på motivasjon. Men la oss late som om vi er superhelter og sette oss noen treningsmål?

De ekstra kiloene som har sneket seg på i løpet av de siste årene, og blitt værende der, er som uønskede gjester som nekter å dra. Men frykt ikke, for stisykling er her for å redde dagen! Eller, det er i hvert fall det vi håper på. Realiteten er at det kommer til å bli en kamp. Men hei, hver gang du tråkker opp en bakke, kan du tenke på alle de kaloriene du brenner. Og hvis det ikke hjelper, kan du alltid trøste deg med at du i det minste prøver.

Tid, den mest verdifulle ressursen vi har, og den som alltid ser ut til å forsvinne. Mellom jobb, familie og andre forpliktelser, hvor skal vi finne tid til å sykle? Svaret er enkelt: vi må bli kreative. Kanskje du kan sykle til jobb? Eller kanskje du kan snike inn en rask tur mens barna er på fotballtrening? Uansett hva, husk at hver liten tur teller. Og hvis alt annet feiler, kan du alltid skylde på tidsklemma.

Ah, det norske været. Alltid en glede. Regn, vind, snø – det er som om naturen selv prøver å hindre oss i å komme i form. Men vi er tøffe, ikke sant? Vi lar oss ikke stoppe av litt dårlig vær. Eller, kanskje vi gjør det. Men det er her innendørstrening kommer inn i bildet. En god sykkelrulle kan være din beste venn på de verste dagene. Og hvis du virkelig vil føle deg som en superhelt, kan du alltid ta på deg regntøyet og møte elementene med et smil (eller en grimase).

Motivasjon, den flyktige følelsen som kommer og går som den vil. Noen dager er vi klare til å erobre verden, andre dager vil vi bare ligge på sofaen. Men her er trikset: finn noe som gjør treningen morsom. Kanskje det er en ny rute å utforske, en venn å sykle med, eller en ny spilleliste som får fart på beina? Og husk, det er helt greit å ha dager hvor du ikke føler for å trene. Det viktigste er å ikke gi opp helt.

Så der har du det, treningsmålene for 2025. Det kommer til å bli en utfordring, ingen tvil om det. Men med litt humor, en dose sarkasme, og en god del viljestyrke, kan vi alle finne tilbake til formen. Og hvis ikke, vel, det er alltid 2026. Lykke til!