Sykkelhjulet.no » Motivasjon

Sett realistiske mål for 2026

AktivitetÅrsmålDelmålMålsettingMotivasjonPlanleggingTreningsmålAktivitetsmåling

Sett mål du kan måle, del dem opp i mindre deler og bygg et system som gir et mer aktivt og meningsfullt 2026 med jevn bevegelse gjennom året

Riktig godt nytt år

ÅrsoppsummeringFremgangHøydemeterMåloppnåelseMotivasjonSyklingTreningsmålTrening

Det er noe eget med å sette seg mål. Ikke fordi tallene i seg selv betyr alt, men fordi de gir retning. De gjør det lettere å komme seg ut […]

Verdens statistikkdag

AnalyseGarmin ConnectMotivasjonPulssoneStatistikkStravaSyklingTreningsdataAnnet

For noen er statistikk et verktøy. For oss som sykler, er det en lidenskap. Det er ikke bare turen som gir glede – det er det som skjer etterpå. Når […]

Måloppnåelse 2025-Q1

FremgangHøydemeterMålsettingMotivasjonStatistikkTreningsmålTrening

Jeg kan vel ikke si at første kvartal har gått 100% etter planen, men det er fremdeles tid å gjøre noe med dette for resten av året. Jeg tenker i […]

Internasjonal dag for lykke

ErfaringFellesskapFriluftslivGlede med sykkelLykkeMotivasjonSyklingNyheter

Hvert år den 20. mars feirer vi FN sin internasjonale dag for lykke. Denne dagen ble etablert av FNs generalforsamling i 2012 for å understreke at lykke og velvære er […]

Orbea Rise SL H20

ElsykkelErfaringFjellterrengGeometriHøydemeterMotivasjonOrbea RiseSpesifikasjonerStisyklingSykkeloppsettTekniskElektrisk sykkel

Jeg har ved flere anledninger uttalt at elsykkel ikke blir det første jeg skaffer meg. Grunnen har vært enkel: Jeg har ment at stistykling handler om gleden med god kontakt […]

Lette el-terrengsykler

AnalyseElsykkelErfaringHøydemeterLett elsykkelMoment og effektMotivasjonRekkeviddeTekniskTerrengTerrengsykkelElektrisk sykkel

Terrengsykler med litt vandring har ofte vært ganske tunge. Vi snakker gjerne om rundt 13-14 kg. Når el-syklene kom, var det ikke uvanlig at vekten kom opp mot 25 kg. […]

Trening, slanking og kalorier

BalanseErfaringFremgangGlede med sykkelMotivasjonTreningsmålTrening

I førjulstida skulle du spise ribbe, fett, kaker og drikke masse øl og brus. I romjula var det på tide med restemat og småkaker. Så rundet vi nyttår og nå har alle slankeekspertene kastet seg på toget. For nå skal nemlig nyttårsforsetter og dårlig samvittighet fra de siste 14 dagene brukes for det det er verdt! Her kommer et litt annerledes sett med råd fra Sykkelhjulet.no

Nytt år, nye muligheter

DelmålFremgangGlede med sykkelHøydemeterMålsettingMotivasjonTrening

Da skriver vi 2025, selv om det kommer til å ta litt tid før det sitter i fingrene. Tradisjon tro er det mange som skriver seg nyttårsforsetter og setter igang, men som oftest så er forsettene vidløftige og alt for omfattende. Så her er mine råd til deg når du skal sette deg mål, eller etterleve de du allerede har satt deg.

Treningsmål for 2025: Veien tilbake til stisyklingens herlighet

FremgangGlede med sykkelMålsettingMotivasjonStisyklingTreningsmålTrening

Ah, 2025. Året hvor vi alle skal finne tilbake til stisykkelformen. Det er jo ikke som om vi har andre ting å gjøre, som jobb, familie, eller å prøve å […]

Elsykkel eller ikke?

ElsykkelErfaringFatbikeGlede med sykkelMotivasjonTerrengsykkelElektrisk sykkel

Jeg har lenge vært av oppfatning at elsykkel i terrenget ikke gir den samme gleden og treninga som en vanlig sykkel. Og det har jeg stått ved siden el-syklene kom […]

5+/- Elsykkel

ElsykkelErfaringLovverkMotivasjonNaturvernTerreng5 pluss og minus

I denne 5+/- artikkelen tar vi for oss elsykkelen og dens fordeler og ulemper