Garmin MTB-Dynamikk

Garmin har opprettet et system for dynamikk ved terrengsykling. Det er definert tre parametre: Vanskelighetsgrad, Flyt og Hopp. Dette sier Garmin selv om de tre parametrene:

Vanskelighetsgraden skal være nokså konsekvent fra rytter til rytter i samme løype. Dette er en nyttig måling som du kan sammenligne ulike løypers vanskelighetsgrad med.

Flyt er et nyttig måleverktøy for å analysere kjøreytelsen i en løype. Du kan for eksempel sammenligne flytresultater mellom to turer i samme løype for å se etter områder der du syklet mer eller mindre jevnt.

Enheter med MTB-statistikk kan automatisk oppdage hopp på terrengsykkelturer. De beregner også hastigheten, avstanden og svevetiden for hvert hopp og genererer en total poengsum for hoppet basert på disse målingene

Egen opplevelse

Vanskelighetsgraden ser ut til å ta høyde for oppoverbakker mest. Verdier over 40 gjenspeiles som hardt. I diagrammet under har jeg lagt inn to aktiviteter. En av øktene har jeg syklet 5 runder på samme området, mens den andre økten kjørte jeg en runde. Dette var for å sammenligne vanskelighetsgrader og se om samme runde ble forskjellig fra gang til gang. Denne stien består av grusveg fra bunn til topp og fint flytsti nedover. Jeg opplever på ingen måte at grusvegen er vanskelig opp. Den er tung ja, men ikke vanskelig. Nedover er det god flyt og mulighet for å holde fart. Siste halvdel er mer teknisk. Vanskelighetsgraden fremstår derfor som noe misvisende ut fra opplevelsen med stien. Repeterbarhet på runder og mellom aktiviteter fremstår som ganske bra.

Flyt er nok en mer subjektiv opplevelse. Selv om jeg opplever at flyten er god, så kan det jo være at statistikken viser noe annet. Det jeg opplever er at flyt ser ut til å være en funksjon av graden av hastighetsendring. Den er jo sterkt påvirket av teknisk terreng og eventuelt hvor bratte svinger det er. Jeg opplever ikke denne grafen heller til å være noe spesielt givende. Detaljene fremstår ganske enkelt ikke som gode nok til at man kan trene ut fra dem.

Oppsummeringen av MTB-dynamikk gir et nummer på Vanskelighetsgrad, Flyt og en liste over hopp. Som en ser her, så kommer vanskelighetsgraden opp i 147,7 og flyt blir satt til 3,2 på 5-runderen. På en runde blir flyten på 3,7 og Vanskelighetsgraden 29,8. 29,8*5 =149. Så det er ikke så veldig langt unna. Det kan tenkes at flyten på første runde av fem runder var relativt lik flyten på en-runderen og at flyten har falt litt etter hvert som jeg ble sliten. Så tallene er ganske konsise, men jeg opplever ikke at de nødvendigvis er noen tall å trene etter eller prøve å forbedre.

Hoppe-statistikken er nok den tabellen jeg synes er mest spennende.